Lifestyle

Ontspanning

Plan gedurende uw dagelijkse bezigheden regelmatig ontspanningsmomenten in door middel van bijvoorbeeld een korte meditatie, een kopje kruidenthee, geurige wierook, rustgevende muziek of het lezen van een passage uit een boek. Deze ontspanningsmomenten kunnen met name in stressvolle situaties helpen om uw innerlijke balans te bewaren.

Ayurveda is behalve een gezondheidsleer ook een hele praktische levenswijze. De Ayurvedische 'Lifestyle' producten van Holisan staan dan ook in het teken van dagelijkse Ayurvedische routines.

Yoga & Abhyanga
Start uw dag vroeg en goed met een yoga sessie en een warme massage met Ayurvedische olie. Maak uw yoga sessie compleet met onze speciale Ayurvastram bio-katoenen yoga mat en yoga handdoek. De massage na de yoga oefeningen kan een stevige Ayurvedische massage (abhyanga) zijn, maar mag ook een lichte ontspanningsmassage zijn. De warme kruidenolie verwent uw huid en helpt u te ontspannen.

Wilt u liever een lichaamsmassage zonder olie? Met de Ayurvedische Garshan handschoenen kunt u uzelf of anderen masseren zonder het gebruik van olie. Deze ruwe zijden handschoenen helpen onder andere bij het verwijderen van dode huidcellen.

Ontspanning
Plan gedurende uw dagelijkse bezigheden regelmatig ontspanningsmomenten in door middel van bijvoorbeeld een korte meditatie, een kopje kruidenthee, geurige wierook, rustige muziek of het lezen van een passage uit een boek. Deze ontspanningsmomenten kunnen helpen om uw innerlijke balans te bewaren.