Taila (Kruidenoliën)

Kruidenoliën of taila's worden in Ayurveda gebruikt tijdens de traditionele Ayurvedische massage (abhyanga). Het gebruik van deze oliën combineert klassieke Ayurvedische kruiden met een warme massage.

Bereiding van Ayurvedische kruidenoliën
Kruidenoliën worden in de Ayurvedische leer doorgaans bereid met 1 deel kruiden, 4 delen olie en 16 delen water, welke gedurende 4 tot 8 uur op een laag vuur verwarmd worden. Tijdens dit proces worden de Ayurvedische kruiden volledig opgenomen in de basisolie (vaak sesamolie). De kruidenolie is klaar zodra al het water verdampt is.

Gebruik van Ayurvedische kruidenoliën
Kruidenoliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. De voornaamste manieren zijn die van een lichaamsmassage, hoofdmassage of plaatselijke massage, maar sommige Ayurvedische oliën kunnen bijvoorbeeld ook worden gebruikt als neusdruppel ('nasya') of op de kruin worden gedruppeld.