Ayurveda

Wat is Ayurveda?
Ayurveda staat voor wetenschap of kennis van het leven en is een eeuwenoude holistische gezondheidsleer afkomstig uit India. De nadruk van Ayurveda ligt op het ondersteunen van de gezondheid door middel van een evenwichtige levensstijl.  

Volgens de leer van Ayurveda is ieder individu uniek en heeft hij of zij dus een eigen specifieke dosha of combinatie van dosha’s (te vertalen als ‘bio-energie’ of constitutie). De drie dosha’s zijn vata, pitta en kapha: vata is opgebouwd uit lucht en ether; pitta is opgebouwd uit vuur en water; kapha is opgebouwd uit water en aarde.

Voor het in stand houden van een goede gezondheid zijn onder andere de juiste voeding, dieet en levensstijl belangrijk om de dosha in balans te brengen en houden. Een gebalanceerde dosha is het resultaat van leven in harmonie met de natuur, met name in harmonie met onze eigen persoonlijke natuur. Door bijvoorbeeld voedsel te nuttigen dat past bij de individuele dosha, het tijdstip van de dag, het huidige seizoen en klimaat kan de gezondheid in balans gehouden worden.

Welke Ayurvedische producten zijn er?
Naast de meest basale elementen van voeding, dieet en levensstijl, maakt de Ayurvedische leer gebruik van Ayurvedische kruiden, kruidenolie en ghee om de gezondheid te ondersteunen. Deze gezondheidsproducten zijn te vinden onder de categorie Ayurveda van Holisanshop.

Daarnaast hecht Ayurveda waarde aan de inname van gezond en vers voedsel dat bereid is met behulp van kruiden en specerijen. Evenveel zorg en aandacht wordt besteed aan de uiterlijke schoonheid, door middel van natuurlijke schoonheidsproducten voor de verzorging van huid en haar. Voor een gezonde levensstijl biedt Holisanshop Ayurvedische ‘lifestyle’ producten aan, waaronder bijvoorbeeld kruidenthee, wierook, boeken en wellness producten te vinden zijn.